小豆混ぜごはん

優しい甘みが嬉しい

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使用食材：

提供会社：株式会社アサダ

材料と分量 （1人前）

ごはん「100ｇ」
おやつ小豆「15ｇ」
白ごま「1.5ｇ」
砂糖「0.5ｇ」
塩「0.5ｇ」

作り方

1
ごはんにおやつ小豆、白ごま、砂糖、塩を混ぜ合わせる
2
器に盛りつけたら完成

ワンポイントアドバイス

ご飯と小豆を一緒に炊く小豆ごはんは
小豆の浸漬や下処理など手間がかかります。
このレシピですと通常の白ごはんにあとから
おやつ小豆、砂糖、塩を混ぜるだけなので簡単です。

栄養成分表

エネルギー(kcal)209たんぱく質(g)4.2脂質(g)1.2
食物繊維(g)1.6食塩相当量(ｍg)0.5カルシウム(mg)21
マグネシウム(mg)12鉄(mg)0.2V.A(μg)0
V.B1(mg)0.03V.B2(mg)0.01V.C(mg)0

使用食材情報

使用食材

おやつ小豆

容量・規格

60ｇ　20×3

保存温度帯

常温

特定原材料

・なし

特定原材料に準ずるもの

・なし

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