フレッシュなトマト味とソフトシェルクラブの相性抜群!
作り方
① ソフトシェルクラブは4等分にカットし水気をよく取る。
② (1)に片栗粉をまぶし、170℃の油で3分程揚げる。
③ (A)のパッサータを鍋に入れ、中火にし、塩と黒こしょうをして、
トマトソースを作る。
④ 器にベビーリーフを敷き、(2)のソフトシェルクラブを盛り、
(3)のトマトソースをかけ、粉チーズ、パセリを振る。
お知らせ
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栄養成分表
エネルギー(kcal) | 58 kcal | たんぱく質(g) | 3.3 g | 脂質(g) | 0.2 g |
炭水化物(g) | 10.7 g | 食塩相当量(g) | 0.4 g |
使用食材情報
容量・規格
5kg BIB
保存温度帯
常温