野菜たっぷり えびみそチャウダー

冷凍野菜(ダイスカット)を使用し、三島の『えびみそ』で味付けしたチャウダーです。カルシウムたっぷり。

rcp00003570

使用食材:

提供会社:三島食品株式会社

材料と分量 (1人前人前)

たまねぎ(冷凍)「20g」
じゃがいも(冷凍)「15g」
人参(冷凍)「12g」
さやいんげん(冷凍)「8g」
ホワイトソース(缶)「38g」
三島のえびみそ「12g」
牛乳「75g」
サラダ油「4g」
黒こしょう「適量」

作り方

①鍋にサラダ油を熱し、冷凍野菜をざっと炒める。
②牛乳でのばしたホワイトソース、『えびみそ』を入れ、煮る。
③器に盛り付け、黒こしょうをふる。

栄養成分表

エネルギー(kcal)175
たんぱく質(g)4.8
脂質(g)9.3
炭水化物(g)17.8
食塩相当量(g)1.0

使用食材情報

容量・規格

570g×12本

保存温度帯

常温

特定原材料

・小麦・えび

特定原材料に準ずるもの

・大豆・ごま

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