トマトクリームシチューにハートのコロッケを添えました。
使用食材：
提供会社：株式会社ヤヨイサンフーズ
材料と分量 （1人前）
NEWハートのコロッケ 50ｇ(1個）
鳥もも肉 30ｇ
じゃがいも 30ｇ
にんじん 20ｇ
たまねぎ 20ｇ
バター 5ｇ
小麦粉 5ｇ
牛乳 70ｇ
トマト缶 30ｇ
固形ブイヨン 2.5ｇ
水 100ｇ
米飯 200ｇ
※掲載されている写真は盛付例です。
付け合せの野菜は栄養計算に含みません。
作り方
1
「NEWハートのコロッケ」は、170-180℃の油で5分程度揚げる。
2
鶏肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎは食べやすい大きさに切る。
3
鍋にサラダ油（分量外）を熱し、2を入れ、たまねぎが透き通るくらいまで炒める。
4
3にバターと小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるくらいまで炒める。
5
4に牛乳、トマト缶、固形ブイヨン、水を入れ、野菜が柔らかくなるまで煮込む。
（※お好みで塩コショウ等を加えて味をととのえてください。）
6
器にご飯、1を盛り付けて5をかけ、お好みで野菜を添える。
お知らせ
原体・パッケージ
※栄養成分値は、七訂食品成分表による自社計算値です。
栄養成分表
| エネルギー(kcal) | 706 | たんぱく質(g) | 15.5 | 脂質(g) | 21.1 |
| 炭水化物(g) | 110 | カルシウム(mg) | 108 | 鉄分 (mg) | 1.1 |
| レチノール活性当量(μg) | 217 | ビタミン B1(mg) | 0.21 | ビタミンB2(mg) | 0.22 |
| ビタミンC(mg) | 27 | 食物繊維(g) | 3.9 | 食塩相当量(g) | 1.6 |
使用食材情報
容量・規格
50ｇ×60×2合
保存温度帯
冷凍
