栄養成分表（100gあたり）
| エネルギー(kcal) | 372 | たんぱく質(g) | 8.5 | 脂質(g) | 4.0 |
| 炭水化物(g) | 75.6 | カルシウム(mg) | 56 | 鉄 (mg) | 130 |
| レチノール活性当量(μg) | 490 | ビタミン B1(mg) | 0.82 | ビタミンB2(mg) | 0.22 |
| ビタミンC(mg) | 62 | 食物繊維(g) | 10.1 | 食塩相当量(g) | 4.6 |
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給食レシピや食材情報をお届けします|学校給食用食品メーカー協会|高鉄 穀物ふりかけ
| エネルギー(kcal) | 372 | たんぱく質(g) | 8.5 | 脂質(g) | 4.0 |
| 炭水化物(g) | 75.6 | カルシウム(mg) | 56 | 鉄 (mg) | 130 |
| レチノール活性当量(μg) | 490 | ビタミン B1(mg) | 0.82 | ビタミンB2(mg) | 0.22 |
| ビタミンC(mg) | 62 | 食物繊維(g) | 10.1 | 食塩相当量(g) | 4.6 |
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