手亡豆とキムチやコーンを混ぜるだけの簡単韓国風サラダです。
使用食材：
提供会社：天狗缶詰株式会社
材料と分量 （4人分人前）
手亡豆ドライパック袋詰100g
キムチ100g
チキンささみ(水煮)袋詰50g
スイートコーン缶詰40g
きゅうり1/2本
【Ａ】ごま油大さじ1と1/2
【Ａ】しょうゆ大さじ1と1/2
【Ａ】みりん小さじ1
【Ａ】砂糖小さじ1
【Ａ】白いりごま大さじ2
【Ａ】マヨネーズ大さじ2
作り方
1
下準備
・きゅうりを千切りにする。
・キムチを食べやすい大きさに刻む。
・Ａをよく混ぜ合わす。
2
ボウルに手亡豆、キムチ、チキンささみ、きゅうり、コーンを入れる。
3
Ａを加えてよく混ぜ合わす。
ワンポイントアドバイス
Ａをよく混ぜ合わせてから加えると味ムラが出来ず、均一に馴染みます。
栄養成分表
| エネルギー(kcal) | 729 | たんぱく質(g) | 26.7 | 脂質(g) | 46.5 |
| 炭水化物(g) | 45.4 | カルシウム(mg) | 354 | 鉄分 (mg) | 5.3 |
| レチノール当量(μg) | 45 | ビタミン B1(mg) | 0.42 | ビタミンB2(mg) | 0.32 |
| ビタミンC(mg) | 25 | 食物繊維(g) | 19.6 | 食塩相当量(g) | 8.4 |
使用食材情報
容量・規格
１ｋｇ×８袋
保存温度帯
常温
特定原材料
・なし特定原材料に準ずるもの
・なし
容量・規格
１ｋｇ×１０袋
保存温度帯
常温
特定原材料
・なし特定原材料に準ずるもの
・鶏肉
容量・規格
固形量2,000g ／ 内容総量3,000g
保存温度帯
常温