南部せんべいが香ばしい!青森県八戸市の郷土料理
作り方
①鶏もも肉は10g大に切る。南部せんべいは4~5等分に割る。
②鍋に①、(A)、野菜を入れ、中火で南部せんべいがしんなりするまで煮込む。
③器に②を盛る。
※栄養計算値に南部せんべいは含まれません。
栄養成分表
エネルギー(kcal) | 161.9 | たんぱく質(g) | 8.14 | 脂質(g) | 5.74 |
炭水化物(g) | 19.17 | カルシウム(mg) | 18.8 | 鉄分 (mg) | 0.44 |
食塩相当量(g) | 2.64 |
使用食材情報
容量・規格
1.8L(ハンディペット)×6
保存温度帯
常温