噛む力を育てる「かむかむメニュー」です。海藻と野菜に相性抜群のドレッシング韓国ナムルで和えているので、お子様の食も進みます。
作り方
1
海藻サラダマリンセレクトは湯戻しして冷やし、よく水気を切る。
2
切り干し大根、ぜんまい(水煮)、ほうれん草は水洗いして食べやすい大きさに切り、にんじんは細切りにし、それぞれ1~2分ほどゆでて冷やし、よく水気を切る。
3
1、2をまぜ、ドレッシング韓国ナムルで和える。
お知らせ
栄養成分表
エネルギー(kcal) | 64 | たんぱく質(g) | 1.7 | 脂質(g) | 2.8 |
炭水化物(g) | 8.4 | カルシウム(mg) | 41 | 鉄分 (mg) | 0.8 |
レチノール当量(μg) | 127 | ビタミン B1(mg) | 0.04 | ビタミンB2(mg) | 0.05 |
ビタミンC(mg) | 5 | 食物繊維(g) | 2.1 | 食塩相当量(g) 数 | 1.3 |
使用食材情報
容量・規格
1L×6
保存温度帯
常温
特定原材料
・小麦特定原材料に準ずるもの
・豚肉・鶏肉・大豆・ごま容量・規格
100g×10
保存温度帯
常温